PT small group – styrka och kondition

Nu startar vi PT small group för dig som vill ge din träning en extra kick. I liten grupp om 4-6 personer tränar vi styrketräning med fria vikter kombinerat med konditionsträning. Under överseende av instruktör får du möjlighet att lära dig övningarna knäböj, bänkpress, marklyft och chins.

PT small group, 2 000 kr kursstart: tisdag 26 mars

  • Nybörjargrupp för styrka och kondition
  • 4 veckors träningsprogram
  • 8 lärarledda lektioner, 2 ggr/v
  • 4-6 personer per grupp
  • Inga förkunskaper krävs

Grupp 1: tisdag 18.00-19.00, torsdag 18.00-19.00

Grupp 2: tisdag 19.00-20.00, torsdag 19.00-20.00

Instruktör är Jonas Jendhammar, delägare till Träningsverkstan och en av grundarna till Huddinge styrkelyftklubb. Jonas har arbetat med träning i femton år och utbildad personlig tränare och styrkecoach.

Anmälan: jonas.jendhammar@traningsverkstan.nu