Atleterna Uthållighet

Atleterna Uthållighet

Atleterna Uthållighet är en av våra mest högintensiva gruppklasser. Här utmanas både anaerob och aerob uthållighet. Det innebär många och intensiva intervaller om 10-60 sekunder. Löpning i olika former utgör stor del av passet tillsammans med redskap som gummiband, släde, konditionsmaskiner, medicinbollar mm. Utmärkt för dig som fortfarande är aktiv inom bollsporter. Inga förkunskaper krävs men vi rekommenderar att du tränat regelbundet senaste månaden och är skadefri.