PT Team Training 2021

Ta din träning till nästa nivå och säkerställ att du håller formen under 2021. PT Team Training är anpassat för dig som gillar Träningsverkstans koncept Atleterna, WOD och Styrkeskolan där stort fokus läggs på styrka, snabbhet och uthållighet. Med hjälp av regelbunden kroppsanalys genom kroppsvågen Inbody säkerställer vi också att dina resultat är till belåtenhet gällande kroppsvikt, muskelmassa och fett%.

PT Team Training 2021 är uppdelade i tre etapper om vardera 8 veckor (4 tillfällen per etapp). Du väljer själv hur många etapper du vill deltaga (i mån av plats).

Varje etapp inkluderar 4 träningstillfällen i grupp med din personliga tränare, gemensamt träningsprogram för perioden, kostrekommendationer samt 2 inbodymätningar. Nytt för i år är att varje träningstillfälle 75 min.

PT Team Training 2021 vänder sig till dig som redan är fysiskt aktiv och som tränat regelbundet senaste tiden. Under träningsperioden är ambitionen att alla deltagare ska träna minst 4 ggr i veckan.

Se nedan vilka grupper som finns att tillgå. Mejla ansvarig personlig tränare jonas.jendhammar@traningsverkstan.nu en intresseanmälan alternativt om du har frågor eller funderingar. Ange ditt för och efternamn, telefonnummer, önskad grupp samt träningserfarenhet (gäller om du ej tillhört en pt-grupp under hösten 2020). Senast vecka 53 ges du återkoppling om du fått en plats. Alla personer som ingått i någon av grupperna under hösten 2020 har företräde till PT Team Training fram tom söndag 27/12.

TRÄNINGSGRUPP 1 & 2:
Period 1: vecka 2, 4, 6, 8 (1200 kr)
Period 2: vecka 10, 12, 14, 16 (1200 kr)
Period 3: vecka 18, 20, 22, 24 (1200 kr)
Tid: Onsdag kl. 17.45-19.00, 19.00-20.15

TRÄNINGSGRUPP 3 & 4:
Period 1: vecka 3, 5, 7, 9 (1200 kr)
Period 2: vecka 11, 13, 15, 17 (1200 kr)
Period 3: vecka 19, 21, 23, 24 (1200 kr)
Tid: Onsdag kl. 17.45-19.00, 19.00-20.15