Gruppträning

Vecka 2-8
  • Atleterna Basic
  • 11:00- 12:00
  • Jonas Jendhammar
  • Styrkeskolan
  • 15:30- 17:00
  • Atleterna Uthållighet
  • 18:00- 19:00
  • Jonas Jendhammar
  • Tyngdlyftning
  • 18:00- 19:00
  • Toni Johansson
  • Atleterna Basic
  • 19:00- 20:00
  • Camilla Johansson
  • Styrkelyft
  • 19:00- 20:00
  • Jonas Jendhammar
  • Atleterna Powerstyrka
  • 18:00- 19:00
  • Jonas Jendhammar
  • Atleterna Styrka
  • 19:00- 20:00
  • Jonas Jendhammar
  • Styrkeskolan
  • 15:30- 17:00
  • Tyngdlyftning
  • 17:00- 19:00
  • Jussi Tukiainen
  • Atleterna Basic
  • 19:00- 20:00
  • Anton Nilsson
  • Tyngdlyftning
  • 18:00- 19:00
  • Marcus Nilsson
  • Atleterna Uthållighet
  • 18:00- 19:00
  • Anton Nilsson
  • Atleterna Styrka
  • 19:00- 20:00
  • Anton Nilsson
  • Atleterna Powerstyrka
  • 06:30- 07:30
  • Jonas Jendhammar
  • Atleterna Basic
  • 09:30- 10:30
  • Jonas Jendhammar
  • Gymnastik
  • 09:30- 10:30
  • Marcus Nilsson

Atleterna

Vårt koncept Atleterna beskrivs enklast som fysträning för motionärer. Idén innebär att du som motionär ska få en känsla i att träna som en idrottare med målet att bli starkare, snabbare och mer uthållig.

Välj mellan fem Atletklasser med olika inriktningar och nivåer. Samtliga klasser har influenser hur vi på Träningsverkstan bedriver fysträning för de idrottare som tränar hos oss.

    • Tis
    • 19:00
    • Tor
    • 19:00
Atleterna Styrka
    • Mån
    • 18:00
    • Tor
    • 18:00
Atleterna Uthållighet
    • Tis
    • 18:00
    • Fre
    • 06:30
Atleterna Powerstyrka
    • Mån
    • 11:00
    • Mån
    • 19:00
    • Ons
    • 19:00
    • Lör
    • 09:30
Atleterna Basic
    • Mån
    • 19:00
Styrkelyft
    • Sön
    • 09:30
Gymnastik
    • Mån
    • 18:00
    • Ons
    • 17:00
    • Tor
    • 18:00
Tyngdlyftning
    • Mån
    • 15:30
    • Ons
    • 15:30
Styrkeskolan

Styrketräning

Träningsverkstan älskar styrketräning med skivstång. Att träna styrketräning i grupp är både roligt och effektivt. Lär dig grunderna med hjälp av våra inspirerande och duktiga instruktörer.

Vi erbjuder gruppklasser och kompetensen oavsett om du är totalt nybörjare eller har ambitioner att tävla i tyngdlyftning eller styrkelyft.

Våra gruppträningsinstruktörer

Jonas Jendhammar

Personlig tränare

Marcus Nilsson

Tyngdlyftningstränare

Jussi Tukiainen

Tyngdlyftningstränare

Anton Nilsson

Löptränare