Gruppträning
Med reservation för avvikelser. Logga in i vår bokningsapp för senaste uppdatering.
Atleterna
Välj mellan tre nivåer och inriktningar Atleterna Basic, Atleterna Styrka och Atleterna Uthållighet. Samtliga klasser har influenser från hur vi på Träningsverkstan bedriver fysträning för de idrottare som tränar hos oss.
Förhoppningen är att du som tränar regelbundet ska känna att du står väl rustad när kompisgänget spelar innebandy, tuffa matcher i veteranhockeyn eller bara att du känner dig allmänt vältränad i vardagen.
En av årets nyheter är Miniatleterna, gruppträning för barn mellan 7-11 år inom detta koncept.
Styrketräning
Oavsett om du är helt nybörjare eller tävlingsintresserad så vill vi hjälpa dig med din träning. Vi har nybörjarklasser i både styrkelyft (knäböj, bänkpress, marklyft) och tyngdlyftning (ryck, stöt).
För dig som tränat lite längre och som vill tävla har vi samarbete med Huddinge Styrkelyftklubb och Stockholm Atletklubb. Vi kan också rekommendera våra duktiga coacher.
På Träningsverkstan kan du således välja mellan att träna på egen hand, med personlig tränare eller med likasinnade på våra styrketräningsklasser.
Höstens nyheter
Functional Fitness
WOD-klasserna är för dig som älskar styrketräning kombinerat med pulshöjande moment.
Våra gruppträningsinstruktörer
