WOD Strength Olympiska lyft / Gymnastik Nyhet!
Tyngdlyftning och kroppsegna övningar med influenser från gymnastiken. För dig med skivstångsvana och regelbunden träning senaste tiden.
Träningsprogram v.23
Måndag 1/6
Skill
- Pullups (PU)
OLY
- C&J
Mash up
- Power clean + strict PU
Onsdag 3/6
Skill
- Handstand/ Handstand walk (HSW)
OLY
- Snatch
Mash up
-
Hang power snatch + HSW