WOD Strength

WOD Strength  Nyhet!

Tyngdlyftning och kroppsegna övningar med influenser från gymnastiken. För dig med skivstångsvana och regelbunden träning senaste tiden.


Träningsprogram v.32


Måndag 3/8

 

Skill

  • Pullups / pistol squat
Oly
  • Snatch
Mash up
  • overhead squats + Pullups + DB snatch

Onsdag: 5/8

Skill
  • Handstand / handstand pushups
Oly
  • Clean & jerk
Mash up
  • Cluster + Handstand pushups+ burpees