WOD Strength Nyhet!
Tyngdlyftning och kroppsegna övningar med influenser från gymnastiken. För dig med skivstångsvana och regelbunden träning senaste tiden.
Träningsprogram v.32
Måndag 3/8
Skill
- Pullups / pistol squat
Oly
- Snatch
Mash up
- overhead squats + Pullups + DB snatch
Onsdag: 5/8
Skill
- Handstand / handstand pushups
Oly
- Clean & jerk
Mash up
- Cluster + Handstand pushups+ burpees