Innehåll
På WOD Basic kombinerar vi styrketräning med cirkelträning i högt tempo. Träningspasset är indelat i tre delar: teknik – styrka – uthållighet. Utmärkt för dig som vill få ut en varierad träning under ett och samma träningspass.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs men vi rekommenderar att du tränat regelbundet 1 mån eftersom passet med jämna mellan rum är intensivt.