WOD Athletics

WOD Athletics

Innehåll

Fortsättningsklass till WOD Basic. Kondition och styrkebaserad träning i intervallform. Vi använder ett stort urval av redskap som exempelvis skivstänger, hantlar, kettlebells, bollar, konditionsmaskiner mm. Fördel om man behärskar basövningar med skivstång och innehar god träningsvana.

Förkunskaper

Vi rekommenderar att man tränat WOD Basic tidigare och är skadefri.