WOD Athletics

WOD Athletics

Innehåll

På WOD Athletics kombinerar vi komplex styrketräning med cirkelträning i högt tempo. Träningspasset är precis som WOD Basic indelat i tre delar: teknik – styrka – uthållighet. I WOD Athletics utmanar vi dig med mer avancerade övningar gentemot WOD Basic. Utmärkt för dig som vill få ut så mycket som möjligt under ett och samma träningspass.

Förkunskaper

Vi rekommenderar WOD Basic och Tyngdlyftning för att kunna tillgodose dig WOD Athletics på bästa sätt.