Innehåll
På WOD Athletics kombinerar vi komplex styrketräning med cirkelträning i högt tempo. Träningspasset är precis som WOD Basic indelat i tre delar: teknik – styrka – uthållighet. I WOD Athletics utmanar vi dig med mer avancerade övningar gentemot WOD Basic. Utmärkt för dig som vill få ut så mycket som möjligt under ett och samma träningspass.
Förkunskaper
Vi rekommenderar WOD Basic och Tyngdlyftning för att kunna tillgodose dig WOD Athletics på bästa sätt.