Styrkeskolan Tyngdlyftning

Styrkeskolan Tyngdlyftning

Innehåll

Teknik och styrkeklass för de olympiska lyften ryck och stöt som är de två övningarna i sporten tyngdlyftning.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs men fördel om du har skivstångsvana. Har du aldrig tränat med skivstång är Styrkeskolan Basövningar en bra gruppklass att börja med.