Styrkeskolan Tyngdlyftning

Styrkeskolan Tyngdlyftning

Innehåll

Teknik och styrka för de olympiska lyften ryck och stöt. Ett träningspass för både nybörjare och mer erfarna.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs men fördel om du har skivstångsvana. Har man aldrig tränat med skivstång tidigare rekommenderar vi Styrkeskolan Basövningar innan Styrkeskolan Tyngdlyftning.