Pumping Iron
Innehåll
Styrketräning för muskeltillväxt. Vi använder maskiner och fria vikter i gymmet och tränar igenom alla stora muskelgrupper under träningspasset. Kortare genomgång av övningarna under passet och individuell feedback under passets gång.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs för Pumping Iron. Både nybörjare och mer erfarna kan tillgodose sig denna gruppträningsklass.