Pumping Iron
Innehåll
Klassisk styrketräning för muskeltillväxt. Vi använder maskiner och fria vikter i gymmet och tränar igenom alla stora muskelgrupper under träningspasset. Kortare genomgång av övningarna före passet och indiviudell feedback under passets gång.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.