Atleterna Powerstyrka

Atleterna Powerstyrka

Innehåll

Styrka och explosivitetsträning för motionsidrottare. Här utvecklar vi din styrka och power genom tunga och snabba lyft med både fria vikter och kroppsegna övningar.

Förkunskaper

Vi rekommenderar styrketräningsvana och god teknik i basövningarna. Atleterna Powerstyrka är en fortsättningsklass till Atleterna Styrka.