WOD Gymnastics

Innehåll

Lär dig grunden i WOD (Workout of the day) som återspeglar sig av den nya träningsformen Funktionell Fitness. Ett nytt spännande koncept där din styrka, kondition och gymnastiska färdigheter kombinerad och utmanas. Passar speciellt dig som vill gå på en teknikklass där vi tränar vi med kroppen som redskap. Här arbetar vi mestadels med kroppsegna övningar som vi kompletterar med hävräcke, ringar, rep mm.

 

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.