Atleterna Uthållighet

Innehåll

Maxa din uthållighet med högintensiv träning där du utmanar din puls ordentligt. Atleterna uthållighet är inriktad på både aerob och anaerob uthållighet. Vi arbetar uteslutande i intervallform om 30 – 60 sekunder. Utmärkt träning för dig som redan är aktiv och vill förbättra eller bibehålla en redan god fysisk status. Flertalet moment är influerade av idrotter som fotboll, ishockey och innebandy.

Förkunskaper

Atleterna uthållighet är en högintensiv gruppklass i snabbt tempo med inslag av vissa tävlingsmoment.