Atleterna Uthållighet

Innehåll

Atleterna Uthållighet är inriktad på aerob och anaerob uthållighet. Vi arbetar uteslutande i intervallform av varierande tidslängd, vanligtvis korta och snabba sekvenser om 15-45 sekunder. Under passets gång utmanas din snabbhet, uthållighet, och kondition ordentligt. Utmärkt för dig som vill utveckla eller bibehålla en redan god fysisk status. Atleterna Uthållighet är influerat från idrotter som fotboll, hockey och innebandy.

Förkunskaper

Atleterna Uthållighet är en tuff klass i högt tempo. Vi rekommenderar att du tränat regelbundet tidigare.