Atleterna Uthållighet

Innehåll

Atleterna Uthållighet är inriktad på både anaerob och aerob uthållighet. Vi arbetar i intervallform i varierande tidslängd men vanligtvis korta och intensiva moment. Atleterna Uthållighet utmanar snabbhet, uthållighet, och kondition ordentligt. Utmärkt för dig som vill utveckla eller bibehålla en redan god fysisk status. Mycket influenser är hämtade från idrotter som fotboll, hockey och innebandy.

Förkunskaper

För att tillgodose sig passet på bästa sätt och undvika skador bör man tränat regelbundet senaste tiden. Vi rekommenderar att du tränat Atleterna Basic.