Atleterna Puls

Atleterna Puls

Innehåll

Träning med hög puls och intensiva intervaller. Har du tidigare idrottat och vill fortsätta vara snabb och uthållig är detta ett utmärkt träningspass. Träningen är influerad hur vi tränar idrottare men anpassad för motionärer. Löpintervaller blandat med konditionsmaskiner, bollar och gummiband är vanliga träningsredskap vi använder oss utav.

Förkunskaper

Vi rekommenderar att du tränat kondition senaste månaden. Atleterna Puls är en fortsättningsklass till Atleterna Basic.