Atleterna Puls

Atleterna Puls

Innehåll

Pulsbaserad träning för den som vill öka sin snabbhet och uthållighet. Träningen sker i intervallform vanligtvis om 30 – 60 sekunder. Vi arbetar främst med olika typer av konditionsredskap samt löpning i olika varianter.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs men man bör vara skadefri. Nybörjare och fortsättningsklass.