Basövningar

Basövningar

Grundläggande styrketräning för knäböj, bänkpress och marklyft. Fokus på teknik men även styrkeutveckling för dig med mer erfarenhet. Varje träningspass kompletteras med andra styrkeövningar för en mer allmän fysik. Ingen förkunskaper krävs.

Om du är intresserad att ta skivstångsträning till nästa nivå finns möjlighet att tävla för Huddinge Styrkelyftklubb (knäböj, bänkpress och marklyft) som huserar i vår träningslokal alternativt testa på vår andra gruppträningsklass för styrketräning Olympiska lyft.