Atleterna Styrka

Innehåll

Grundläggande styrketräning du har nytta av i vardagen eller som idrottsmotionär. Enkla och kontrollerade rörelser där vi använder oss av redskap som hantlar, bollar, gummiband med mera.

Utmärkt gruppklass för dig med liten eller ingen erfarenhet av styrketräning alternativt för dig som behöver komplettera annan träning med lättare och skonsam styrketräning.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.