Atleterna Styrka

Atleterna Styrka

Innehåll

Styrketräning för ett aktivt liv. Här får du lära dig skivstångsträning som knäböj, bänkpress och marklyft. Utöver skivstångsträning kompletterar vi med hantlar, kettlebells, gummiband och träningsbollar. Vi tränar kroppen i olika rörelser för en stark och funktionell kropp.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs för Atleterna Styrka.