Atleterna Basic

Innehåll

Atleterna Basic är en introduktionsklass för såväl gamla som nya medlemmar. Här tränar vi grundläggande egenskaper hos en idrottare. På ett roligt och inspirerande sätt fokuserar vi på kroppskontroll, styrka och uthållighet.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs. Vi rekommenderar Atleterna Basic för alla som inte gått på tidigare Atletklasser och/eller haft ett träningsuppehåll. Både nybörjare och vältränade kan tillgodose sig klassen då många övningar kan individanpassas. Detta är en introduktionsklass till Atleterna.