Tyngdlyftning Steg 1

Tyngdlyftning Steg 1

Teknik och nybörjagrupp. Tyngdlyftning består av övningarna ryck (eng. snatch) och stöt (eng. clean & jerk). Under kontrollerade former får du lära dig grunderna inom denna komplexa sport. Tränar du Funktionell Fitness är denna klass ett utmärkt sätt att komplettera din träning med. Inga förkunskaper krävs.