PT Team Training 10 veckor

Nu startar vi sista etappen av PT Team Training. Liten grupp om 6-8 personer som vill träna seriöst och målmedvetet under 10 veckor. Gemensamt träning varanann onsdag och utöver det förväntas att du tränar 3-5 ggr i veckan på egen hand. Träningen är fokuserad på Träningsverkstans tre koncept Atleterna, WOD och Styrkeskolan vilket betyder att […]

Read More

PT Small Group WOD

Nu äntligen startar vi igång en PT small group för dig som vill utvecklas extra mycket inom vårt WOD-koncept. Under en 8 veckorsperiod får du lära dig teknik och skapa grundläggande förutsättningar för att utvecklas inom bl. a styrkelyft, tyngdlyftning och gymnastik. PT SMALL GROUP WOD Träningsperiod: v. 16 – 23, 8 veckor När: Onsdag […]

Read More

Lediga tjänster

Nu är vi i behov av fler duktiga instruktörer som kan leda våra gruppträningsklasser och vara en del av vårt nya tränarteam. Är du en glädjespridare som besitter teoretiska och praktiska träningskunskaper samtidigt som du älskar stå i rampljuset? Då ska du skicka en ansökan till oss! Om tjänsten Träningsverkstan har ca 300 medlemmar och […]

Read More

Small group Styrkeskolan Ungdom

Under början av året har vi haft en pilotgrupp för ungdomar som tränat styrketräning med skivstång i mindre grupp. Detta har fallit väl ut så med start vecka 15 kommer vi erbjuda två styrkegrupper för ungdomar födda 2005-2007. SMALL GROUP STYRKESKOLAN UNGDOM – STEG 2 (2005-2007) Träningsperiod: v. 15-22 (8 veckor) Tid: Onsdagar kl. 16.30-17.30 […]

Read More

Påskschema 31 mars – 11 april

Från och med onsdag 31 mars till och med söndag 11 april gäller påskschema för gruppträning och gymmets öppettider. Nedan ser du alla gruppklasser samt öppettider under denna period. Alla gruppklasser med instruktörer finns även upplagda i bokningsappen. VECKA 13 Onsdag 31 mars (öppet 08.00-21.00) 10.00-11.00 Pumping Iron                                            11.00-12.00 Pumping Iron                                            18.00-19.00 Styrkeskolan basövningar                        19.00-20.00   […]

Read More

Small Group Innebandy

I april drar Small Group Innebandy igång av vår fystränare Charlie Hällström. I mindre grupper om 4 – 8 spelare ges möjlighet att individanpassa träningen och de fysiska krav som ställs på innebandyspelare. Ni tränar 1-2 ggr i veckan kvällar och helger. Small Group 8 veckor -Tjejer och killar födda 2002-2004 och 2005-2007-Seniorspelare som vill ta nästa steg […]

Read More

Nyhet: Small Group Konståkning

En av vårens stora nyheter är här: Small Group Konståkning 2021! Nu släpper vi de två första perioderna för våren/sommaren med start vecka 15. Varje period är 6 veckor och riktar sig mot konståkare födda 2004-2007. Det är ett begränsat antal platser, och det är först till kvarn som gäller. All träning kommer att bedrivas […]

Read More

PT Small Group Hockey

I april drar nästa PT Small Group Hockey igång av våra fystränare Alexander Olsson och Jonas Dolk. Grupperna inriktar sig mot spelare födda 2005-2007 och 2008-2010. PT SMALL GROUP HOCKEY Träning med mycket glädje och gemenskap för att skapa förutsättningar att ta ditt spel till nästa nivå. Tester och funktionsanalyser av grundläggande fysiska egenskaper och […]

Read More